Les bifidobactéries sont des bactéries anaérobies. Tout comme les lactobacilles, elles sont Gram positives. Elles sont essentielles et indispensables pour garantir le bon fonctionnement de l’organisme puisqu’elles régulent les inflammations au sein des intestins. Les bifidobactéries permettent notamment de digérer les glucides. Elles présentent 4 atouts majeurs (1) :
- Soutenir le système immunitaire.
- Améliorer la réponse de l’organisme face au stress physiologique.
- Aider la digestion et atténuer les problèmes digestifs.
Maintenir une humeur stable et positive.
Infantis
Le nom de cette bactérie vient du fait qu’elle est particulièrement présente dans le tube digestif des nourrissons, notamment ceux qui sont allaités au sein. Puisqu’elle ne tolère pas bien l’oxygène, la bifidobactérie infantis est surtout située dans le côlon.
Bienfaits de la souche Bifidobacterium infantis 35624
La bactérie infantis présente de nombreux bienfaits pour la santé, surtout auprès des bébés et des enfants :
- Elle possède une véritable action anti-inflammatoire et permet de supprimer les cytokines responsables de nombreuses inflammations et d’allergies infantiles.
- Elle favorise la production d’acides gras à chaîne courte, les AGCC, indispensables pour le bon fonctionnement de l’intestin et de l’organisme.
- Son action antimicrobienne permet de booster la production de microbes bénéfiques, de réduire les bactéries néfastes et de maintenir l’équilibre des intestins.
Voir aussi : Bifidobacterium infantis : Bienfaits
Longum
L’espèce Bifidobacterium longum fait partie des actinobactéries. Elle ne se développe qu’en l’absence d’oxygène. Lorsqu’elle se multiplie, cette bactérie va stimuler l’immunité en inhibant la croissance des bactéries pathogènes.
Bienfaits
- En luttant contre les bactéries pathogènes, la bactérie longum booste la perméabilité de l’intestin.
- Elle est utile pour les personnes qui souffrent du syndrome de l’intestin irritable puisqu’elle soulage les symptômes de ce trouble (diarrhée, ballonnements, maux de ventre, etc.).
- Elle booste la production de lactase, une bactérie qui permet d’assimiler le lactose contenu dans les produits laitiers. Elle peut aider les personnes qui souffrent d’intolérance au lactose.
Voir aussi : Bifidobacterium longum : Bienfaits
Lactis
L’espèce Bifidobacterium lactis est un type de bactéries robustes que l’on utilise dans les produits alimentaires, du fait de sa tolérance face à l’oxygène. Elle survit dans de nombreux environnements. On la trouve principalement dans le gros intestin.
Bienfaits en fonction des sources
- Bifidobacterium lactis Bi-07 : elle aide à booster l’immunité et à soulager les problèmes digestifs.
- Bifidobacterium lactis Bl-04 : elle booste l’immunité et la résistance aux allergies. Elle permet également d’éviter les diarrhées associées à la prise d’antibiotiques.
- Bifidobacterium lactis HN019 : elle aide à améliorer le temps du transit intestinal et à réduire les symptômes gastro-intestinaux. Tout comme les précédentes souches, elle participe à améliorer la réponse immunitaire au niveau des cellules.
- Bifidobacterium lactis BB12 : cette souche est particulièrement utile pour soulager la constipation et retrouver une fonction intestinale saine. Elle aide à métaboliser le glucose et les graisses. Elle a également un rôle dans la lutte contre l’eczéma des nourrissons.
Voir aussi : Bifidobacterium lactis : Bienfaits
Bifidum
L’espèce bifidum présente de nombreux effets pour la santé. Elle est présente dans les intestins et l’estomac. Elle aide notamment à digérer et à prévenir l’apparition des bactéries nocives.
Bienfaits
Ses bienfaits pour la santé sont nombreux :
- Elle permet de booster l’immunité.
- Elle permet de traiter un grand nombre d’affections intestinales.
- Elle permettrait également de lutter contre le mauvais cholestérol.
- Elle favorise le développement infantile et le traitement de l’eczéma des nourrissons.
REFERENCES:
1 – Luo J, Li Y, Xie J, Gao L, Liu L, Ou S, Chen L,
Peng X. The primary biological network of Bifidobacterium in the gut. FEMS
Microbiol Lett. 2018 Apr 1;365(8). doi: 10.1093/femsle/fny057. PMID: 29546277.